Jak pielęgnować skórę po 30. roku życia?

Skóra po trzydziestce nadal może wyglądać świetnie, ale wybacza mniej pielęgnacyjnych grzeszków i wymaga właściwie dobranych kosmetyków. Sprawdź, jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja cery 30+. Oto wskazówki od kosmetologa.

Jak zmienia się skóra po 30. roku życia?

Po 30. roku życia skóra zaczyna ulegać różnym zmianom. Na jej kondycję może wpływać np. spadek poziomu estrogenów ‒ hormonów odpowiedzialnych za elastyczność i regenerację skóry, a także malejąca produkcja kolagenu, wpływającego na jej jędrność. Dodatkowo, cera po 30. roku życia może stać się bardziej matowa i tracić naturalny, młodzieńczy blask. Wiele trzydziestoparolatek zauważa też u siebie słabsze nawilżenie skóry, co skutkuje jej szorstkością.

Codzienna pielęgnacja twarzy po 30-tce

Po 30. roku życia codzienna pielęgnacja twarzy jest szczególnie istotna ‒ o ile skóra dwudziestolatek wybacza, gdy okazjonalnie nie użyjemy kremu lub położymy się spać w makijażu, to trzydziestolatki muszą się już bardziej pilnować. Ważne jest dokładne oczyszczanie skóry, a krem z filtrem SPF powinien stać się jednym z Twoich najlepszych kosmetycznych przyjaciół. Bardziej istotne staje się też stosowanie kremu pod oczy, który nawilży delikatną skórę w tych okolicach i zredukuje zmarszczki – bo to właśnie tam zazwyczaj pojawiają się pierwsze z nich. 

Zajrzyj także do tego artykułu, aby dowiedzieć się więcej, jak powinna wyglądać kolejność nakładania kosmetyków w codziennej pielęgnacji twarzy.

Jakie kosmetyki warto stosować po 30. roku życia?

Aby po trzydziestce nadal utrzymać skórę w dobrej kondycji, pielęgnację stosowaną przy metryce „z dwójką z przodu” należy odpowiednio zmodyfikować i postawić na kosmetyki z nieco silniejszymi składnikami.

Jakie serum do twarzy po trzydziestce?

Po trzydziestce warto wprowadzić do codziennego planu pielęgnacji serum o wysokim stężeniu substancji odżywczych, które wnikają głęboko w skórę. Najlepiej stosować je rano i wieczorem. Wśród składników, jakie mogę polecić jako kosmetolog, jest m.in. witamina C, która jest antyoksydantem, pomagającym chronić skórę przed wolnymi rodnikami i wpływem czynników środowiskowych, a dodatkowo skutecznie regeneruje naskórek, rozjaśnia skórę i nadaje jej młodzieńczy blask.

Kolejnymi niezastąpionymi składnikami w pielęgnacji cery 30+ są kwas hialuronowy i ceramidy, które działają silnie nawilżająco i odmładzająco. 

Świetnym wyborem dla kobiet po 30. roku życia będzie także serum z peptydami miedziowymi lub retinoidami. Peptydy miedziowe wspomagają syntezę kolagenu i elastyny, a retinoidy delikatnie złuszczają naskórek i redukują oznaki starzenia.

Cera 30+ – jakie kremy wybrać?

Kupując krem, również postaw na składniki, o których wspomniałam w przypadku serum. W doborze produktu, który będzie optymalnie odpowiadał na potrzeby Twojej skóry, może pomóc Ci kosmetolog.

Krem na dzień dla skóry 30+ powinien zawierać składniki, które nawilżają i uelastyczniają skórę, jednocześnie wzmacniając jej barierę hydrolipidową. W jego składzie powinien znaleźć się także filtr przeciwsłoneczny SPF – i to nie tylko, gdy mowa o kremie stosowanym podczas wakacji na słonecznej plaży, ale przez cały rok.

Z kolei na wieczór warto stosować osobny kosmetyk. Krem na noc dla cery po 30. roku życia powinien mieć bogatszy skład, ponieważ podczas snu skóra ma czas na intensywną regenerację. Mogą się w nim znaleźć np. kwas hialuronowy, antyoksydanty, peptydy czy retinol (po którym skóra jest dość wrażliwa na działanie słońca). 

Jaki peeling do cery 30+?

Skóra po trzydziestce wymaga regularnego złuszczania naskórka, co pomoże w zachowaniu jej naturalnego blasku, spłycaniu zmarszczek i redukcji przebarwień. W tym wieku warto postawić na nieco silniejsze preparaty – dla cery 30+ idealnym rozwiązaniem są np. peelingi enzymatyczne z kwasami owocowymi – delikatne dla skóry, a jednocześnie bardzo skuteczne.

Pielęgnacja skóry po 30-tce od wewnątrz

Po 30. roku życia nawet najlepszy krem nawilżający to za mało. Skóra nadal może wyglądać świetnie, ale zarwane noce, stres czy zła dieta zostawiają na niej wyraźniejszy ślad niż wcześniej. Dlatego, jako kosmetolog pracujący w nurcie holistycznym, zawsze podkreślam, że oprócz kosmetyków równie ważne jest zadbanie o inne codzienne nawyki: odpowiednie nawodnienie, właściwy sen czy zdrową dietę.

Zobacz także: Holistyczna pielęgnacja skóry – czym jest i dlaczego jest ważna?

A na koniec pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć – dlatego o odpowiednią pielęgnację skóry najlepiej zadbać, zanim na twarzy pojawią się widoczne oznaki starzenia. 

Shopping Cart
Scroll to Top